《我们为什么会觉得累》蒂尔·伦内伯格+epub+mobi+azw3

内容简介

早睡早起一定身体好吗?

年轻人为什么常常晚上睡不着,早上睡不醒?

对全球到处旅行的“空中飞人”们来说,怎样才能顺利倒时差?

倒班工作是怎么影响人体健康的?

这是一本关于 “时间生物学”的大作,看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响,甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域,正是这样的经历使他可以跳出学科的限制,以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。

本书(第一版)入选2015年全国优秀科普作品

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人体生物钟不是我们想象的那么简单,实际上它影响了一个人活着的全部状态。

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当“睡不着”成为一种“现代病”,解决它的前提是真正理解睡眠机制!

生活实例与科学理论兼而有之,没有枯燥乏味,只有心心相惜!

作者简介

蒂尔·伦内伯格(Till Roenneberg),德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授,时间生物学领域的代表人物。

《我们为什么会觉得累》蒂尔·伦内伯格+epub+mobi+azw3

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